Блог

Здоровье - Общественного Здравоохранения - Успешный переход на здоровье

UttA | Просмотров: 794



проститутки москвы













В двух предыдущих выпусках жив, я представил симптомов и оценки питательности отношение к Жаклин, жив&амп;кейс-стади клиента. После пяти встреч в течение двух месяцев, Жаклин удалось устранить большую часть симптомов, которые мучили ее долгие годы.
Я и rsquo;м уверена, что ее исцеление будет продолжаться. Жаклин также потеряли в общей сложности 14 килограммов–это без диет. Устойчивый среднем около двух фунтов в неделю была пролита в результате Жаклин&амп;повышение уровня знаний и инициативы в отношении качества продуктов питания, подготовка и пищеварение.
Основа здоровья
В конце нашего первого визита, я представил Жаклин с планом исцеления, чтобы помочь справиться со стрессом и улучшают пищеварение. План включал практикуя глубокое дыхание, пережевывание пищи больше, ем пять раз в день, ест сырую пищу с каждым приемом пищи и увеличивая потребление воды . Она, казалось, была разочарована с простым инструкциям и сказал, что ничего и rsquo;т выглядеть намного делать.
Заложить фундамент для здоровья, однако, требует времени, поскольку мы меняем привычки и включения новой информации. То, что я надеялся, чтобы помочь Жаклин было сделать долгосрочные изменения. Когда она вернулась ко мне через неделю, она поняла, что последствия такие простые изменения могут иметь и даже выразил трудности с следующей через на некоторых. Она была рада сообщить, что она потеряла вес, регулярные испражнения, и испытали гораздо меньше проблем с пищеварением.
После две недели изменения рациона и привычек пищеварение и следующие программы дополнить пищеварительных ферментов, соляной кислоты, незаменимые жирные кислоты, и витамины, Жаклин продолжала обрести здоровье и похудеть. Она согласилась отказаться от сыра, алкоголя, кофе, и сахар полностью подготовиться к очищению печени, что я обещал в ближайшее время. Она снова выразил некоторое беспокойство по поводу отсутствия времени для ее плана исцеления . Я подбадривал ее не ограничивать себя чрезмерно, так как я помогала ей менять свои привычки, не полный рацион.
Это не с’т займет много времени, прежде чем она сказала, что и rsquo;т пропустить сыр и кофе, но с нетерпением ждал бокал вина. Я предложил ей на выходные, и снова напомнил ей, что она научиться быть здоровым, и бокальчик вина не будет гробить свое здоровье.
Выясняя Пищевыми Продуктами
Следующие два посещения участвует в поход по магазинам и урок о приготовлении пищи . Я ездил в Жаклин и rsquo;с района, чтобы сопровождать ее в обычных продуктовых и магазинах здоровой пищи . Как она ходила по магазинам мы обсудили качество жиров и масел, как читать этикетки и как заменить ее менее здоровые продукты.
Жаклин сейчас покупает высококачественное оливковое и кокосовое масла и как определить их качество. Она выбирает упакованных пищевых продуктов на основе списков ингредиентов и информации о питательной ценности, панелей. Информация о том, как правильно подготовить зерна и бобы поддержал ее целей для улучшения пищеварения и питания.
Очищение печени
После месяца еды больше всего продуктов питания и улучшают пищеварение, Жаклин была готова чистить печень . Поскольку у нее был предыдущий печальный опыт с ограничительной диеты, я только попросил, чтобы она и дальше с тем, что она до сих пор узнал, порубили на мясо, и исключить алкоголь и сахар на 10-дневную диету. Она взяла печени очищающая формула из трав.
Я не хочу, чтобы Жаклин чувствовать себя ограниченным или истощения питательных веществ, поскольку это может быть причиной ее испытывать голод и усталость, которые часто приводят людей к своим старым привычкам. К этому моменту она была сильно вознагражден за нее новый, более здоровый выбор, и я хотел, чтобы продолжать.
Поддержание Здоровья
Жаклин была сияющая, как мы сели в нашу итоговую встречу. Хотя у нее не было времени, чтобы быть более физически активными, она потеряла вес, и у нее не было никаких недомоганий или симптомов сообщать. Она сказала, что и ldquo;никогда не чувствовал себя лучше" и что даже ее бойфренд обрели здоровье и похудели из-за ее новыми знаниями и способами питания.
и ldquo;самая трудная часть для меня является то, что я ем по-другому, чем большинство людей. Они плохо едят, но это и rsquo;s так, я в конечном итоге разные,” в Жаклин общая. и ldquo;проще всего было отказаться от сыра. Ем его каждый день!» из теперь Жаклин знает, что ее организм не требует сыра в день, и она больше не стремится.
и ldquo;в целом, питаться здоровой пищей не трудно, когда есть так много выплаты и травматологии; она призналась. и ldquo;я и rsquo;м спать лучше, мой пищеварительные симптомы прошли, и люди вокруг меня заметили, насколько лучше я и rsquo;м выглядеть и чувствовать себя. » из Жаклин признала, что изменения не были резкими и говорит, что она будет говорить людям, что употреблять здоровую пищу-это привычка и выбор.
и ldquo;никто никогда не говорил мне раньше, как мое тело работало–это не мой врач, натуропат, никто и травматологии; сказала Жаклин. Со своим новым знанием, что она действительно понимает, как ее диета и образ жизни влияют на ее решения. Жаклин ушла с плана, чтобы сосредоточиться на все привычки и лечебные меры, которые помогут улучшить пищеварение, укрепить надпочечники, и уровень сахара в крови баланс .
Спасибо, Жаклин, за то, что ваше исцеление будет общая с живыми читателями. Вы заслужили поздравления и крепкого здоровья.
Если вы хотите узнать больше о питании и здоровье, я рекомендую следующие жива Академии естественных медицинских курсов для самостоятельного обучения:

Питания
Пищеварение: ваш внутренний путь к истинному здоровью







Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Успешный переход на здоровье
Успешный переход на здоровье
Успешный переход на здоровье