Блог

Еда и напитки - Еда - Пусть's сделаю обед

MAGOMED | Просмотров: 766

















Каждый любит обед! Будь то в школе или на работе, удовольствия от распаковки и еды обед мешок полный вкусной, яркой и здоровой пище делает его одним из лучших времен дня. Вот несколько простых и вкусное основное блюдо обед идеи .
За арахисовое масло и желе
Арахисовое масло и желе всегда будет иметь свое почетное место, но и многие другие орехи и семена масла делают свой ход в сумку обед . Миндаль, кешью, фундук, семена кунжута (тахини), тыквенных семечек, семян подсолнечника-все доступны в качестве “масла”, которые могут быть использованы так же, как арахисовое масло. Их удивительно богатый и Ореховый ароматизаторы принести желанный вариация этого традиционного сандвича. Ореха и семян масла обеспечивают источник растительного белка, сложных углеводов и незаменимых жиров, а также важные минералы, такие как магний, кальций и железо. Сертифицированные органические источники сейчас доступны во многих магазинах.
Фруктовые консервы, приготовленные из органических ягод, виноград, персики, и другие фрукты-это только одно из восхитительных возможностей для сопряжения с гайкой или масло. Органический канадский кленовый сироп, сироп агавы, патока, а мед может также использоваться в сочетании с ваших любимых орехов или семян масло, чтобы сделать гладкой и сливочный спред. Консервированные фрукты, особенно когда сделано с ягодами, являются богатым источником полезных для здоровья фитонутриентов.
Глобальные Обертывания Обед
Думаю, на международном уровне, когда вы планируете свой обед. Все хлебные лепешки и лаваши сделать естественный держатели для разнообразия вкусной национальной еды начинками. Перейти на греческом языке с разогревающей полный лаваша вкусные блюда и традиционные ингредиенты. Просто перед едой, положить слой порезанный салат в лаваше. Добавить хумус, кубиками огурчики и помидоры, раскрошенный сыр Фета и оливки каламата без косточек.
Обед мунк, Мексиканском стиле, с цельнозерновой тортилье завернуты вокруг refritos (жареные бобы), измельченных Монтерей Джек или белый сыр Чеддер, измельченные листья салата, морковь, капуста. Топ с томатной сальсой перед едой.
Обедаю по остаточному принципу
Многие остатки ужина сделать восхитительное, почти изысканные обеды, даже когда ел неотопленно. Вчерашнюю лазанью или стейк из лосося может быстро и легко превращаться в сегодняшний обед. Добавить выжатый из свежего лимона и немного нарезанной петрушки, чтобы мгновенно освежить аромат. Остатки коричневого риса и обжарить овощи делают многие полуденную трапезу. Увенчанный светлым пятном из натурально тамари (соевый соус) и посыпать поджаренным кунжутом, вы будете иметь мгновенный Китайская еда.
Органические лапши и спагетти являются универсальным остатки ингредиент для приготовления разнообразных блюд, таких как Тайский салат из лапши или итальянские спагетти пармезан . Слегка тушеные или обжаренные остатки овощей добавить приветствуем вкус, текстуру и цвет в любые макароны блюдо. Оливковое масло, оливки, вяленые помидоры, маринованные артишоки, кедровые орехи, и свеженатертым пармезаном дать Средиземноморским акцентом для пасты, а поджаренный миндаль или арахис, тертый имбирь и щепотку острого соуса воспрянуть духом, Азиатские блюда из лапши.
Добавить свежие фрукты, овощные палочки, а несколько природных фиг баров, и вы все готово, чтобы сделать обед в сумке.
Кленово-Миндальное Распространение
Это распространение может быть использован для приготовления бутербродов или для намазывания на крекеры, оладьи, рисовые лепешки, или сельдерей
1/2 чашки (125 мл) органический зажаренный в духовке миндальное масло
1/4-1/2 стакана (60-125 мл) органический канадский кленовый сироп
1/8 чайной ложки (. 5 мл) чистого ванильного экстракта
В большой миске смешайте все ингредиенты с ложкой или лопаточкой до получения однородной массы и сливочный. Хранить в холодильнике в чистой стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Использовать в течение двух недель.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пусть's сделаю обед
Пусть's сделаю обед
Пусть's сделаю обед